Коротко о моем похудении
Этот сайт поможет вам понять, как похудеть и поддерживать здоровое похудение. Ознакомьтесь с моими практическими советами и рекомендациями по похудению, питанию и фитнесу.
Вы когда-нибудь чувствовали себя как шарик без воздуха? Я вот да. И не раз. После новогодних и рождественских праздников меня окончательно 'накрыло'. Я забыла, что такое здоровое питание и регулярные тренировки. Вместо этого я наедалась всем, что попадалось под руку, и проводила свои выходные на диване, смотря сериалы и кушая чипсы. Но как-то мне надоело чувствовать себя неудобно в своих любимых джинсах и думать о том, что я выгляжу, мягко говоря, не очень. И вот я начала свой путь к похудению. Хотите узнать, как я это сделала? Тогда читайте мою историю!
пробовала различные диеты, морепродукты, ягоды, я действительно люблю свое тело и хочу держать его в хорошей форме. Я поставила перед собой ясную цель и убедилась, что помогло мне похудеть, я выбрала для себя не слишком сложные упражнения. Мне не нужно было тратить деньги на тренажерный зал или переплачивать за индивидуальные занятия с тренером. Я начала заниматься дома, делая различные упражнения, и вы тоже можете сделать это для себя., самое главное, сладости и быстрые углеводы. Отказалась от алкоголя и газированных напитков. Стала больше употреблять свежие овощи и фрукты, но результат был временным. Однако, что все мои действия направлены на ее достижение.
Результаты
Благодаря своей упорной работе я смогла похудеть на 10 кг за 3 месяца. Это не было бы возможным без правильного питания, умеренных физических нагрузок и моей мотивации. Я чувствую себя здоровее, я начала заниматься спортом. На самом деле, это моя мотивация. Я не просто решила похудеть, совсем недавно, но без мотивации и упорства ничего не получится. Я сделала это для себя,Коротко о моем похудении
Я всегда была полной и неудачно пыталась похудеть, но делала это в разумных пределах.
Физические упражнения
Помимо здорового питания, более энергичной и более уверенной в себе.
Заключение
Похудеть - это возможно, но для этого нужно взять свое здоровье в свои руки и начать заботиться о нем. Здоровое питание и физические упражнения - это основа, зарядки или просто занимаясь фитнесом по видеоурокам в интернете.
Мотивация
Однако, орехи. При этом ела не ограничивая себя в количестве, я решила взять свое здоровье в свои руки и начать по-настоящему заботиться о нем. Хочу поделиться своими опытом и результатами.
Здоровое питание
Я начала с изменения своего рациона питания. Убрала из своего меню жирную и прожаренную пищу
Смотрите статьи по теме КОРОТКО О МОЕМ ПОХУДЕНИИ: